Година спілкування. Поговоримо про самооцінку

Завдання:

Ø оволодіння методами корекції самооцінки та своїх особистих якостей;

Ø формування навичок щирих висловлювань для аналізу сутності "я";

Ø діагностування рівня самооцінки підлітками;

Ø вироблення в учнів більш об'єктивної самооцінки.

Обладнання:ручки, пам'ятка для кожного учня, бланк тестування.

Хід бесіди

Інтерес людини до себе, до свого внутрішнього світу здавна був предметом особливої ​​уваги.

Ваш вік - це час другого народження особистості. І народження це, на жаль, не обходиться без складнощів ... Напевно ви страждаєте від нерозуміння з боку дорослих, від сум'яття почуттів, суперечливості інтересів, прагнень.

Інтерес до свого "я" - до своїх особливостей, можливостям, здібностям - в кожному віці проявляється по-різному, на кожному ступені життя збагачується новим змістом. Самосвідомість - складний психічний процес, особлива форма свідомості, яка характеризується тим, що воно спрямоване саме на себе. Важливою стороною самосвідомості є самооцінка.

І сьогодні ми поговоримо про вашу самооцінку.

А що ви розумієте під поняттям "самооцінка"?

Самооцінка - це оцінка людиною самого себе: своїх якостей, можливостей, здібностей, особливостей своєї діяльності. Самооцінка формується в єдності двох чинників:

• знання людини про себе

• і того, як вона сприймає і оцінює ці знання

Самооцінка може бути правильною або помилковою, вищою або нижчою, стійкою або нестійкою. Відмінною рисою адекватної самооцінки є диференційована самооцінка: людина чітко усвідомлює і виділяє ті сфери життя, в яких вона сильна, може досягти високих результатів, і ті, де можливості її обмежені.

Рівень самооцінки впливає на всі вчинки людини. Найчастіше самооцінка особистості буває занижена, тобто реальні можливості людини вище, ніж уявлення людини про свої можливості.

Скажіть, а задаєте ви собі запитання «Який я?», «А як я виглядаю в очах оточуючих?», «А що вони думають про те, як я виглядаю?», «Я красивіше інших чи ні?».

Я думаю, що подібні питання ви задаєте собі дуже часто. Адже одним з «нововведень» підліткового віку є те, що оцінка себе, своєї зовнішності майже цілком і повністю базується на думці оточуючих. Причому не будь- яких «оточуючих», а однолітків.

Саме в підлітковому віці найчастіше виникає патологічний страх фізичної вади. Предметом даного страху може бути все що завгодно, починаючи від форми носа і вух і закінчуючи ростом. До речі, саме ріст може бути початком комплексу зовнішності. Дівчаток в цьому сенсі набагато більше хвилює загальна статура: довжина ніг, величина грудей, об'єм талії. Все це повинно відповідати прийнятим стандартам, і найменші відступи від норми - предмет справжніх страждань.

Скажіть, чи можете ви самі розповісти про свою самооцінку. Яка вона у вас? Пропоную вам за допомогою діагностики визначити рівень самооцінки кожного з вас.

Психологічний тест на самооцінку для підлітків

1. Мені хочеться, щоб мої друзі мене підбадьорювали.

2. Я постійно відчуваю відповідальність за доручену мені роботу.

3. Я хвилююся за своє майбутнє.

4. Багато хто мене ненавидить.

5. Я володію меншою ініціативою, ніж інші.

6. Я хвилююся за свій психічний стан.

7. Я боюсь виглядати по-дурному.

8. Зовнішній вигляд інших набагато кращий, ніж мій.

9. Я боюсь виступати з промовою перед незнайомими людьми.

10. Я припускаюсь помилок.

11. Як шкода, що я не вмію як слід розмовляти з людьми!

12. Як шкода, що мені не вистачає впевненості у собі!

13. Мені б хотілось, щоб мої дії частіше схвалювали інші.

14. Я надто скромний (скромна).

15. Моє життя не приносить користі.

16. Багато хто неправильної думки про мене.

17. Мені ні з ким поділитися своїми думками.

18. Люди чекають від мене багато.

19. Люди не дуже цікавляться моїми досягненнями.

20. Я сором'язливий (сором'язлива).

21. Я відчуваю, що багато людей не розуміють мене.

22. Я не відчуваю себе в безпеці.

23. Я часто хвилююсь даремно.

24. Я ніяковію, коли входжу до кімнати, де вже сидять люди.

25. Я постійно почуваюся скутим (скутою).

26. Я думаю про те, що люди говорять про мене за моєю спиною.

27. Я впевнений (впевнена), що люди майже все сприймають набагато легше, ніж я.

28. Мені здається, що зі мною має трапитись якась неприємність.

29. Мене хвилює думка про те, як люди ставляться до мене.

30. Як шкода, що я не такий комунікабельний (така комунікабельна)!

31. У суперечках я висловлююсь лише тоді, коли впевнений (впевнена) у своїй правоті.

32. Я думаю про те, чого чекають від мене друзі.

Результат тесту

Порахуй суму балів та визнач рівень своєї самооцінки.

0-25: високий рівень самооцінки. Ти не засмучуєшся через зауваження інших і рідко сумніваєшся у своїх діях. Раджу Тобі трошки більше прислухатися до людей, які Тебе оточують, та намагатися краще їх розуміти.

26-45: середній рівень самооцінки. Ти рідко страждаєш від «комплексу неповноцінності» та час від часу намагаєшся підлаштуватися під думку інших. Продовжуй у тому ж дусі — Ти добре відчуваєш, чого вартий (варта)!

46-128: низький рівень самооцінки. Ти хворобливо сприймаєш критичні зауваження на свою адресу, намагаєшся завжди рахуватися з думками інших і часто страждаєш від «комплексу неповноцінності». Веселіше — насправді Ти крутіший (крутіша), ніж думаєш! ;)Тест для підлітків: “Визначення самооцінки”

Інформація запозичена з книги:

Тернопільська, В. І. Психологія для старшокласників (від самопізнання до соціальної відповідальності) : Навч. посіб. / В. І. Тернопільська ; М-во освіти і науки України; за ред. М. В. Левківського. – К. : Центр навчальної літератури, 2004. – 272 с.

Підвищити самооцінку цілком реально, хоча це часто досить повільний процес. Ось кілька порад, які допоможуть вам не переступити поріг заниженої самооцінки (кожному учню роздається пам'ятка).

1. Припиніть порівнювати себе з іншими людьми. Завжди будуть люди, у яких чогось більше, ніж у вас і є люди, у яких цього менше, ніж у вас. Якщо ви будете займатися порівняннями, то завжди будете мати перед собою занадто багато противників, яких ви не можете перевершити.

2. Припиніть лаяти і засуджувати себе. Ви не зможете розвинути високий рівень самооцінки, якщо повторюєте негативні висловлювання щодо себе і своїх здібностей. Корекція самооцінки прямо пов'язана з вашими висловлюваннями про себе.

3. Приймайте всі компліменти та поздоровлення відповідним "спасибі". Коли ви відповідаєте на комплімент чимось на зразок: "так нічого особливого", ви відхиляєте цей комплімент і одночасно посилаєте собі повідомлення про те, що не гідні похвали, формуючи занижену самооцінку. Тому приймайте похвалу.

4. Намагайтеся спілкуватися з позитивними і впевненими в собі людьми, готовими вас підтримати. Коли ви оточені негативними людьми, які постійно пригнічують вас і ваші ідеї, ваша самооцінка знижується. З іншого боку, коли вас приймають і заохочують, ви відчуваєте себе краще і ваша самооцінка особистості зростає.

5. Сформуйте список ваших позитивних якостей і частіше до нього звертайтеся!

Вправа "Я в променях сонця" (Рефлексія).

Переверніть пам'ятки, намалюйте сонце, у центрі кола напишіть "Я".

І вздовж кожного промінця напишіть свої позитивні якості. Кількість якостей відповідає кількості промінчиків.

- Які почуття ви відчували, виконуючи завдання?

- З якими труднощами ви зіткнулися? Як ви думаєте, чому?

Я сподіваюся, що ви періодично будете повертатися до пам'ятки і до "свого портрета в променях Сонця". Позитивні емоції тісно пов'язані з поняттям "адекватна самооцінка". Успіхів!

Скачати:

Виховний захід "Позитивні емоції – запорука здоров'я"

Мета: розширювати знання учнів про настрій людини; учити з’ясовувати причини, що можуть стати зміною настрою; учити учнів передавати настрій людини при створенні малюнка.

Обладнання: лист подорожі; малюнки; текст казки.

Хід заняття

1. Організаційний момент

- Сьогодні ми здійснимо подорож до Країни Настрою, ознайомимося зі словами цієї країни, навчимось володіти настроєм.

Ми придбали квитки н рейс до Країни Настрою і слали план подорожі.

1) Радіопередача.

2) Як зробити день веселим.

3) Гра «Словник настрою».

4) Картинна галерея.

2. Робота над темою заняття

Зупинка 1. Радіопередача

- Туристи повинні обов’язково заочно ознайомитися з обраною країною.

- Що це за країна? Це Країни Настрою. Розгляньте малюнки.

- Який настрій мають жителі цієї країни?

Людина не може бути байдужа до того, що відбувається навколо неї, і сім’ї, в класі. Вона може радіти, сумувати, гніватися, боятися, сміятися. Бадьорий настрій проявляється у вигляді посмішки. Усмішка прикрашає обличчя. Сміх захищає нас від негараздів, повертає нас до почуття щастя. Якщо у вас поганий настрій із різних причин, то намагайтеся усміхнутися, поміркуйте, що потрібно зробити, подумайте про щось гарне, подаруйте собі усмішку.

Людини має настрій відповідно до своїх емоцій. Емоції – це переживання людиною різних життєвих явищ та ситуацій. Емоції відображають ставлення людини до них. Світ емоцій людини багатогранний. Емоцій стільки, скільки ситуацій, у яких перебуває особистість. Емоції можуть істотно впливати на процес навчання, на різні види діяльності, на добрі й погані вчинки.

Поганий настрій впливає насамперед на стан здоров’я. тому необхідно стежити, щоб емоції були позитивними, щоб усмішка не сходила з вашого обличчя, адже сміх продовжує життя людини.

Зупинка 1. Як зробити день веселим.

Ти прокинься рано-рано,

Лиш над містом сонце встане,

Привітайся з ластівками,

З кожним променем ласкавим.

Сам гарнесенько умийся,

Сам швидесенько вдягнися,

Підійди до тата й мами

І скажи їм: - Добрий ранок!

Усміхнися всім навколо:

Небу, сонцю, квітам, людям,

І тоді обов’язково

День тобі веселим буде!

Зупинка 3. Словник настрою.

- Відгадайте загадку.

Велика жовта діжа за лісом сходить. (Сонце)

- Погляньте на сонечко. Не може воно зрозуміти, який у нього настрій. Допоможіть йому. Прочитайте ці слова і доберіть їх до кожного малюнка.

Радісне, веселе, прекрасне, замислене, сумне, неспокійне, ліниве, байдуже, жартівливе, бадьоре.

Зупинка 4. Картинна галерея

- Намалюйте свій настрій, передайте його у малюнку. (Діти виконують роботу.)

Виставка дитячих робіт.

Поради жителів Країни Настрою

1) Розвивай почуття гумору.

2) Умій знайти смішне там, де немає нічого смішного.

3) Здатність пожартувати – джерело здоров’я.

4) Усміхайся! Усмішка нічого не коштує, але багато дає.

5) Усмішка – пароль для друзів.

6) Людина – коваль свого щастя, зумій створити собі й оточуючим гарним настрій.

Цікава казочка «Як настрій урятував життя»

В одному далекому царстві, у одному багатому господарстві жив король. І була у нього красуня – дочка. Багато хто заздрили її красі. Усі хотіли бути схожими на цю красуню.

Дівчина теж собі не мала ціни. Ні з ким крім батька і матері вона не хотіла спілкуватися, але вони не були такі вродливі. Поступово і батьки перестали бути для дівчини співрозмовниками. Вона так запишалася, що не розмовляла взагалі з людьми.

Принцеса стала сумною, почала хворіти. Не знали батьки, як допомогти рідній дитині. І почали вони запрошувати знахарів, відомих лікарів, цілителів. Але жодні ліки не допомагали хворій дівчині.

Та випадково до них у палац зайшов перехожий. Він побачив дівчину, яка ні з ким не говорила. Коли гість почав розмовляти, всі йому казали, що це марна справа. Але чоловік не оминав розмов. Він говорив на різні теми.

І, нарешті, дівчина зацікавилася розмовою, почала потроху вимовляти слова.

Співбесідник пробудив у ній жагу до спілкування, а водночас почав поліпшувати настрій, з’явився рум’янець на щоках. А з настроєм поліпшилося і самопочуття. Дівчина стала веселою, життєрадісною. Вона знову захотіла жити.

Ось так настрій повернув принцесу до життя, у якому і є переживання, і радість, і сміх.

Та головне, що запам’ятала дівчина, це те, що ніколи не потрібно бути похмурим і злим, а гарний настрій - запорука здоров’я.

3. Підсумок заняття

- Добігла кінця подорож до Країни Настрою. Намагайтеся більше усміхатися, щоб мати гарний настрій, що допоможе зберегти здоров’я.

Скачати:

Виховна години "Пізнай самого себе"

Мета: навчати знаходити в собі не тільки сильні, а й слабкі сторони,

не боятися показати свої мінуси, продемонструвати плюси,

терпимо та з розумінням ставитись до інших;

формування інтересу до свого внутрішнього світу, розвиток

уявлень про свої здібності та можливості, сприяти самопізнан-

ню та самоутвердженню;

виховувати гуманну, творчу, соціально активну особистість.

Обладнання: малюнок серця (2 шт.), бланки таблиць «Завжди, інколи,ніколи», «Вмію, хочу навчитись», малюнки із зображенням дракона.

Вступ

Доброго дня! Погляньте за вікно. Усміхніться, порадійте за чудовий сонячний день. Привітно, з повагою погляньте на свого сусіда по парті. Сьогодні у нас цікава розмова. Тема нашої розмови: « Який ти або пізнай себе?». Це питання рано чи пізно ставить собі кожна людина, але відповідь вдається знайти не кожному. Давайте сьогодні разом спробуємо дати відповідь, спробуємо знайти у собі не тільки сильні, а й слабкі сторони.

Основна частина

Гра «Скарби серця»

Учні поділяються на дві групи. Кожна група отримує великий малюнок серця, яке вона повинна розділити на клітинки і вписати в них усі якості людини, які роблять серце світлим і сяючим. Група, яка напише більше якостей, виграє, і їй присвоюють звання «Охоронець серця».

Кожному з нас приємно спілкуватися з людьми, у яких світле, добре серце. Мабуть, кожен з вас мріє, щоб про нього говорили з повагою та добротою. Для цього потрібно бути правдивим, працьовитим, дисциплінованим, відповідальним... (продовжіть перелік).

Молода людина може сама вирішити, які риси характеру і моралі вона хоче виховати в собі, але для цього слід пізнати себе.

Завжди, інколи, ніколи.

Пропоную учням таблицю.

Прошу поміркувати про те, чи є у них перелічені якості й у якій мірі. Якщо вони вважають,що завжди чесні, то ставлять зірочку в колонці «завжди», якщо іноді проявляється сміливість, то повинні поставити зірочку в колонці «іноді» і так далі.

Подібну роботу можна пропонувати учням час від часу. По заповнених таким чином таблицях легко прослідкувати, як змінюється самооцінка дитини.

Людина не народжується з готовим набором позитивних та негативних якостей. Їх набуття залежить від оточуючого середовища: рідних і близьких, друзів, однокласників, учителів, вихователів, а також занять за інтересами, телебачення і багато іншого. Але головне треба пам'ятати: людина сама є володарем своєї долі. Потрібна постійна робота над собою, саморозвиток і самовдосконалення, розвиток достоїнств і боротьба з недоліками. У багатьох із нас є невеликі слабкості, звички або вади, яких ми хотіли б позбутися якомога швидше. Вони не настільки помітні, відразу не впадають в око, проте часто заважають у житті.

Гра «Інтерв'ю з самим собою»

Пропоную вихованцям записати три якості, яких їм дуже хотілося б позбутися. Потім із цих трьох якостей прошу вибрати одну, найнеприємнішу, і поговорити з нею – узяти інтерв'ю у цієї якості. Питання для інтерв'ю:

- Чому ти поселилася в мені?

- Що ти ставиш собі за мету?

- Чи подобається тобі розмовляти зі мною?

- Що я повинен зробити, щоб ти зникла?

Вправа «Переможи свого дракона»

Всі ми читали казки, легенди про сміливого воїна, що вбиває дракона. Пам'ятаєте, коли богатир відрубував у дракона одну голову, на її місці відразу виростала інша? І здавалося, що дракон непереможний. Але злітала ще одна голова й ще. І раптом виявлялося, що дракон переможений. Говорячи сучасною мовою, кількість запасних голів була обмежена.

У кожного з нас свій дракон (шкідливі звички, негативні риси характеру, погані манери). Він з'являється як маленький, майже симпатичний дракончик, але, якщо його вчасно не знищити, він може вирости і стати небезпечним для самої людини й усіх її близьких. Майже кожен із нас в один прекрасний момент вирішує вбити свого дракона. Але в того на місці відрубаної голови виростає інша. І ми часто відступаємо. Не боремося із драконом, а приручаємо його або намагаємося оселити його якось так, щоб цього ніхто не помітив. І тоді залишається тільки дивуватися: чому раптом із нас вириваються клуби полум'я й час від часу чується рикання дикого звіра?

Тому краще воювати з драконом, поки він ще малий і поки у вас самого ще досить сил. Найголовніше - пам'ятати, що кількість голів у нього не безмежна і його можна перемогти.

Пропоную вам намалювати свого дракона і назвати його в цілому й кожну його голову окремо.

Тепер, поговоривши зі своїм ворогом, ви знаєте його слабкі місця і в разі його прояву зможете йому протистояти. Запам'ятайте: у житті нічого не треба боятися, треба лише знати, як протистояти поганому. Кожна людина – унікальна, не схожа ні на кого, неповторна особистість. Самі для себе ми часто здаємося добрими знайомими і водночас залишаємося таємницею. На те, щоб пізнати себе, йде все життя. І чи можемо ми гарантувати, що знаємо про себе все, вивчили всі потаємні куточки нашої душі? Людина багаторганна. В широкому спектрі її особистості є різні кольори: світлі, темні, напівтони, ледь помітні відтінки. Ми самі не завжди можемо визначити їх усі. Тут нам потрібна допомога друзів, знайомих, родичів.

Сміливий експеримент.

Багато хто з людей боїться казати правду одне одному у вічі. Давайте сьогодні зробимо перший крок у сміливість і, не соромлячись нікого, але пам'ятаючи про норми етики, спробуємо сказати своєму товаришу правду прямо у вічі. Але для цього нам потрібен сміливий учень. Хто хоче провести цей експеримент? (Один учень виходить до дошки).

Тепер по черзі скажіть своєму товаришеві, які, на вашу думку, є у нього три хороші та три погані риси характеру.

Спілкуючись один з одним, не забувайте, що словом можна дуже образити. Не ображайте один одного і з гідністю сприймайте критику на свою адресу.

1.Чи повинна людина вдосконалювати свій характер і чому?

2.Що ще, крім характеру, може вдосконалювати людина? (Знання, вміння, майстерність...)

3.Про яку людину говорять, що вона – сама досконалість?

4.Хто може допомогти людині вдосконалюватися?

Творче завдання «Вмію, хочу навчитись»

Давайте з'ясуємо, що ж ви вмієте, а чого ще повинні навчитися? Потрібно заповнити колонки, написавши в кожній мінімум по чотири пункти

Заповнюючи таблицю ви спробували з'ясувати, що знаєте, вмієте, а над чим ще слід попрацювати. Головне – вчасно поставити собі мету і йти до неї без зупинки.

Підсумок

Сьогодні ми зробили першу сходинку до пізнання самого себе. Ідеальних людей не буває. Ти на землі тому, що потрібен таким, який ти є! В іншому разі тут був би хтось інший. Ти – втілення чогось особливого, істотного, важливого. Подивись на себе. Ти можеш бути лише собою. Але намагайся бути кращим. Пам'ятай: завжди і всюди цінуються добрі, справедливі, чесні, працьовиті, відповідальні люди.

Скачати:

Виховна година "Сон, його казки і таємниці"

Мета. Розкрити значення сну для зміцнення та збереження здоров’я; розвивати пізнавальний інтерес до навколишніх живих істот; виховувати почуття самоповаги та бажання піклуватися про себе.

Обладнання. Комп’ютер, презентація, таблиця сну, ребус.

Хід заняття

І. Організаційна частина.

Звучить колискова

ІІ. Основна частина.

1. Загадка.

Буває, він з’являється,

Ледь очі закриваються.

Та лиш розплющиш очі –

Втече й посеред ночі.

Сон...

2.Розповідь.

Так, ми сьогодні будемо говорити з вами про сон. Сон – це різновид відпочинку, що зміцнює здоров’я. Це є важлива фізіологічна потреба людини, що поновлює фізичні й духовні сили.

Відомі вигадки, що при незначному порушені сну виникає втома, втрата пам’яті та інші розлади психіки. Після 90 годин ( 4 доби – 92 години) безсоння розпочинаються галюцинації, після 100 годин – людина не може виконувати навіть найпростіші інтелектуальні завдання, після 117 годин – порушується свідомість, після 200 годин – виникають симптоми розладу психіки. Отже, встановлювати рекорди безсоння шкідливо для нашого організму.

Лікарі – вчені дослідили, що діти молодшого шкільного віку повинні спати приблизно 10 год. Давайте розглянемо таблицю здорового сну людини.

Таблиця здорового сну людини

Вік Сон

Немовля 16 - 18 год.

3 - 5 років 12 год.

5 -14 років 10 год.

35 – 45 років 7 – 8 год.

70 – 85 років 5 – 6 год.

Та дотримуватись лише часового інтервалу не досить. Якщо людина приміром, спить у не провітреній кімнаті, її нервові клітини не забезпечуються необхідною кількістю кисню, і користь від такого сну невелика. Отож, відчинена квартирка в кімнаті, де ви спите , як і температура повітря плюс 17 – 18 С^о є обов’язковою умовою повноцінного відпочинку.

І ось коли ви уже заснули, вам декому, або усім сняться сни. Підніміть руку ті діти, яким щось снилось. А чи звернули ви увагу на те , що сни бувають різні? Вони бувають чорно – білі та кольорові. Якщо людина має творчі здібності ,то їй сняться кольорові сни. І ось сьогодні, коли будете лягати спати, а завтра вставати – пригадайте про це. Якщо вам приснився кольоровий сон – то ви можете малювати, танцювати і т. д.

3. Огляд новин./Інсценівка/

А зараз послухайте спеціальний огляд новин, або Пізнайкове інтерв’ю із великим знавцем сну – Дрімайлом ХІІ.

Пізнайкове інтерв’ю із великим знавцем сну – Дрімайлом ХІІ

Пізнайко: Коли людина живе по справжньому – коли спить чи коли не спить?

Дрімайло ХІІ: Життя триває весь час . Коли організм не спить – він спілкується з навколишнім світом. Коли спить – наводить порядок усередині: перевіряє роботу всіх органів і систем.

Пізнайко: Яким чином? Поясніть, будь – ласка , на прикладі!

Дрімайло ХІІ: Наприклад, мозок під час сну сортує отриману за день інформацію: одне викинути, забути, друге – запам’ятати, щоб використати в слушний час. Інші органи теж себе перевіряють. А якщо виявляються якість недоліки – одразу подають сигнал!

Пізнайко: Чому ж ми не сприймаємо ці сигнали?

Дрімайлло ХІІ: Сприймаєте і навіть бачите!

Пізнайко: Як? Коли?

Дрімайло ХІІ: Уві сні! От сниться тобі жахливий сон, ти хочеш закричати – і не можеш…

Пізнайко: Таке у Ласунчика часто буває!

Дрімайло ХІІ: То шлунок сигналізує , що Ласунчик багато їсть на ніч.

Пізнайко: А Світланці наснилось. Що вона летіти не може, її груди каменем придавило!

Дрімайло ХІІ: Нехай обов’язково перевірить серце. Та сни не завжди сповіщають про хворобу. Насправді, відключившись від сторонніх сигналів, наш мозок вночі може зосередитись на вирішенні якихось важливих питань.

Пізнайко : Приклад! Наведіть приклад!

Дрімайло ХІІ: Будь – ласка! Відомий математик Гаус довго не міг розв’язати одну важливу математичну задачу. 19 років безперервної праці не дали результатів. Та якось у сні рішення прийшло «саме собою».

Пізнайко: А що ви можете сказати про користь сну?

Дрімайло ХІІ: Сон – це захист нервової системи від перенапруження. Буває так, що людина, зустрівшись з чимось жахливим віч-на-віч, лякається так, що засинає!

Пізнайко: Цікаво, що так лякає ведмедів та їжаків, що вони сплять аж до весни?

Дрімайло ХІІ: Їх і багатьох інших тварин «лякають» несприятливі природні умови! Одні тварини засинають, щоб пережити холоди, інші навпаки – спеку!

Пізнайко: Виходить, що сон – це рятівник і помічник? То, може, краще спати взагалі весь час?

Дрімайло ХІІ: Е, ні! Бо тоді проспите найцікавіше в житті! Хоч я Дрімайло ХІІ, але певен, що кожному спати треба стільки, скільки відведено природою.

4. Фізхвилинка

Крильця пташки розправляють,

Їх до сонця підіймають.

Потім можна політати

І комашок поганяти.

На галявину злетілись,

Там зернят вони наїлись.

Потім знову полетіли,

На гніздечко хутко сіли.

4. Інформують знавці природи

Як? Скільки? Коли можуть спати звірі та птахи?

Вчитель. Ми з вами познайомилися з особливостями сну людини. А зараз послухаємо знавців природи.

* Як можуть спати звірі, птахи?;

* Де можуть спати ?;

* Скільки можуть спати?

*Коли можуть спати?

4.1 Коли можна спати?

/Демонструється слайд 4/ лелека/

Лелеці в день зовсім не до сну. А як тільки сутеніє – вони мчать до своїх домівок, щоб відпочити за ніч.

/Демонструється слайд5 / сова/

Тоді настає час тих, хто уночі не спить. Нечутно злітає над сонним лісом сова – починає своє полювання.

4.2 Скільки можна спати?

/Демонструється слайд7/ нерпа/

Нерпа спить по 2-3 хвилинки. Прокинеться, подивиться навкруги: чи не наближається ворог – і … спати! Та знову лише 2-3 хвилинки.

/Демонструється слайд 8/ дельфін/

Раніше вважалося, що дельфіни взагалі не сплять. Насправді ж у дельфіна спочатку спить одна частина мозку, а потім засинає друга.

/Демонструється слайд 9 /соня/

Зате соня за добу прокидається лише на 3 – 4 години, а ще спить 7 – 8 місяців поспіль у холодну пору року.

4.3 Як можна спати?

/Демонструється слайд11 / стриж/

Стриж перші 3 – 5 років свого життя спить у повітрі. На повітряній течії птах тримається, немов човник на воді.

/Демонструється слайд12/ кінь/

Кінь звик спати стоячи – мабуть, так швидше втекти в разі небезпеки..

/Демонструється слайд 13/ кажан/

Кажан спить головою донизу. З такого положення йому найзручніше злетіти, коли прокинеться.

4.4 Де можна спати?

/Демонструється слайд15 / кенгуру/

Для маленького кенгуру, як і для всіх сумчастих, найсолодший сон – у маминій сумці!

/Демонструється слайд16 / черепаха/

Водяним черепахам добре спиться у мулі на дні водойми. Кілька годин можна просидіти на березі , чекаючи, поки вирине черепаха за новою порцією повітря.

/Демонструється слайд 17 / борсук/

Багатьом диким тваринам до вподоби нори. І вітер не дме. І вороги не дістають.

/Демонструється слайд 18 / лінивець/

Лінивцеві навіть на землю спускатися ліньки. Він так і спить на дереві .

5. Вірш «Суперечка» Петра Ребра.

Послухайте, яка вийшла суперечка між совою і ведмедем.

Суперечка

Ведмідь сварився із совою:

- Ти щось наплутала, сова!

Затям своєю головою:

Зими в природі не бува!

Сова сміялась: «Волохатий,

Не дивно чути це мені:

Ти восени, як ляжеш спати,

То встанеш тільки навесні.

6. Ребус

Треба всім нам міцно спати,

Треба всім відпочивати.

Навіть сон , це кожен знає,

Щоб спочити, десь тікає.

А сьогодні от дива! –

Заховався у слова.

1. Цей сон всім щоденно сяє

2.Цей у космосі літає;

3.Цей же спати не лягає, а всю ніч зірки вивчає;

4.Цей великий і вухатий;

5.Цей росте біля хати;

6.Цей сон бігає й стрибає;

7.Це своїм хвостом кусає;

8.Цей зелений цілий рік;

9.Цей зустрінеш у музик;

10.Цей всіх на футбол збирає;

11.А якщо ви зголодніли –

Вас у цей сон запросили.

ІІІ.Підсумкова частина

Сподобалось вам заняття?

Що найбільше?

Що нового ви дізналися?

Скачати: